[...] pożądaną ilość, nawet zalecana dzienna dawka to 12 tabletek, a jak kiedyś kupiłem magnez chyba magnefar b czy coś takiego to tzrba było brać chyba tylko 3 na dobe czyli 4 razy mniej a cena była 2x większa, ale ogólnie to taniej, ale dokładnie nie pamiętam, w każdym razie to tego asmagu się chyba nie opłaca i następnym razem dokładniej sprawdze [...]
[...] gainery albo białko ale jak już zacząłem koksować to chyba nie ma sensu wracać do odżywek z resztą wyjdą one mi taniej bo przeznacze ok. 500 zeta na pół roku a nie dwa razy więcej na które raczej nie będzie mnie już stać. Do tych 40 to ja bez wspomagania to ja dojde jak będę miał 40 ... lat bo ćwicząc pół roku na sucho przedramie nie [...]
[...] niska, wręcz za niska. Na tej podstawie wspomniałem w tym poście o body... Być może jest tam wszystko ok., ja ani nie zamawiam u nich ani nie sprawdzam cen (może ze 2 razy wszedłem na ich stronkę) Faktycznie bazuję na wiadomosciach sprzed kilku miesięcy, ale jeśli ktoś sprzedawał (sprzedaje coś) 20 zl poniżej ceny hurtowej [...]
[...] skreslamy dextrozę Treca, ale co powiecie na kreatynę SKW czy HMB z MTI, czy to też lipa? Bez wątpienia przepłaca się kupując dextrozę ale przepłaca się też kilka razy kupując glutarol (szczególnie w malutkich opakowaniach ). Czy dlatego mamy skreślać Olimp bo kupując 40 tabl. Glutarolu za 15 zł wychodzi nam 1500 zl za [...]
50 metrow to jest rezultat na ok.4 tygodnie treningów 2-3 razy w tygodniu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"
skoro pytanie pojawiło się wiele razy to po co znów pytasz ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"
[...] dobry byłby rowerek z pomiarem.No i wiek , w tym wieku atakowanie aerobów co dzień przez taki okres czasu na pocztek nie jest dobrym wyjściem.Proponowałbym stopniowo od 3 razy w tygodniu z czasem do 5-6, ale 7 jest przesadą szczególnie wtedy gdy w pasie jest 92 więc chyba nie jesteś Olimpijczykiem i nie jesteś przyzwyczajony do takiego wysiłku [...]
Zaokrąglic plecki :)))) dodaj jeszcze 1 serie wiosłowania sztangelką. Brzuszek wystarczy 3 razy , cwicz go jeszcze w niedziele. Klatka...nie mam niestety poglądu jak wygląda teraz;))) ale wadaje mi się że będziesz zadowolona , ćwiczenia są ok ,w sam raz dla "pięknego ciała":P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]
hehehe , fajnie że się pomyliłeś :)))))) poza tym ja też zbanowałem Cię ale borsuk troche szybciej bo ja dwa razy błędny kod wpisałem :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] będzie to możliwe zapaśnik- że tak powiem troche sie rozochociles na forum , mógłbyś nie śmiecić wszędzie gdzie się pojawisz,wystarczyło powiedzieć "za" a nie 7 razy ******ły wypisywać. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij [...]
do tego jeszcze wiek 16 lat bardziej wskazywałbym na mniejsze obciążenie organizmu i trening 3 razy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] szkielet! nic tylko zawiesic żagiel i maszt do łódki jak sie patrzy!!!!!:) LUDZIE PO CO WALICIE TAKIE FOTY!!!!! CHCECIE ŻEBY INNI MIELI BEKE? KUFA JESTEM ZE 3 razy wiekszy od ciebie , ale swojego foto bym nie posłał bo uwazam ze dużo mamm jeszcze do zrobienia . (nawet nie chce mi sie pisać : do roboty , na siłownie ,) ALE PRZEDE [...]
[...] się kilka osób które piszą bzdury których nie potrafią wytłumaczyć, a na koniec wielkie info żeby dac im soga.To jak z tymi amino , dlaczego twierdzisz że powinien je brać 3 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać [...]
Niech się tak nie oburza :) , dowiedział się co ludzie sądzą o początkach ćwiczenia i koksach. Jak powrócił po jakiejś przerwie i od razy wziął się za deke to rownież nie ciekawie.Stawy , ścięgna trzeba przyzwyczajać do wracającego wysiłku , a on wystawi je na obciązenia i intensywność które im na pewno zaszkodza po przerwie. [...]
Multipower jest za***isty,jesli mozesz ja miec taniej niz tamte to bierz multi.Bralem kiedys multi ale przez 2 tyg.bo zachorowalem,ciezar, ktory cisnalem na 4 razy poszedl mi na 9 ruchow po 2 tyg!!! Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty
Slaine , pierwszy błąd to może być trening 2 razy w tygodniu raz starczy- każdej partii. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Czrnuchok , właśnie dlatego może nie być 20 kg że treningi będą w lato , będą 5-6 razy w tygodniu i będą po 2-3 godziny ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" [...]
Ferro, cos te zasady niekonsekwentne - napadać na lodooffkę kilka razy DZIENNIE, najlepiej w NOCY Pakowac, ja Ci powiem tak .... żeby nie mieć kłopotooff z dietą, pozbądź sie jedzenia z lodooffki, nie nos przy sobie pieniędzy, kup sobie jedynie pięc Bio-X'ooff na dzień (to taki baton węglowodanowo-białkowy firmy MLO, moze byc też i inny) i żyj [...]
hehe , wiem , wiem , już mi to mówileś kilka razy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Bialka wypadaja napewno taniej natomiast aminki to tez bialko tylko ze juz czesciowo strawione- jest lepiej wchlanialne. Jezeli masz duzo kasy to wsuwaj bialko dwa razy dziennie 20-30 gram a do tego jeszcze aminki w lekko zmiejszonej dawce i o innej godzinie niz bialko.